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春困的化解方法
更新时间:2024-06-25 22:39:21

春困的化解方法由字典网科普知识资料整理

春眠不觉晓,唐代大诗人孟浩然的名句虽有道理。但经过某些特定功能的刺激,春困也能尽早与您告别。

刷牙洗脸困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,可提神醒脑。

视觉刺激走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。良好的视觉刺激,有利于消除春困。

味觉刺激少吃高糖类、高脂肪类等使人产生倦意的食物。可多喝菊花茶、绿茶等饮料,有利于醒脑解困。

嗅觉刺激困倦时,闻闻风油精、清凉油、花露水,驱除困意,振作精神。

听觉刺激平时常选听一些能振奋人心、富有韵味的音乐,并随着节拍唱唱跳跳。

肢体刺激不时活动活动肢体,舒筋活血,通利关节,也能使大脑兴奋起来。

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